Cómo pasé de relacionarme desde el miedo y la inseguridad
a amar desde mi valor y amor propio
Quién soy yo
🥀 Soy Psicóloga Clínica con doble titulación en Comunicación y especialista en Terapia Cognitivo Conductual y Terapia Humanista
🥀 Siempre creí que para ser amada y elegida mi deber era complacer a todo el mundo
🥀 Buscaba relaciones donde me autosacrificaba y dejaba de lado mis necesidades para ser elegida
🥀 Me aterraba la idea de estar sola, y pensar en perder a mi pareja despertaba una ansiedad muy intensa
🥀 Vivía atrapada en mi cabeza; mis pensamientos eran un campo de batalla
🥀 Invertía mi energía en sostener vínculos para sentirme querida, y en ese proceso me fui olvidando de mí misma
Estaba lejos de mi misma. Sola. Perdida. Insegura. Asustada.
Sentía que había algo malo en mi
y que por eso mis relaciones no prosperaban.
Sentía que no merecía un amor
sano, honesto y bueno.
Hoy, la relación más amorosa y saludable que tengo es conmigo misma. Aprendí qué significa elegirme y cuidarme. Soy consciente de mi valor y sé que soy mi mejor compañía.
Tenía relaciones donde tenía que quedarme
callada y ser complaciente para tener un lugar. Constantemente temía que me abandonaran y hacía todo para no ser dejada.
Ahora, tengo una relación segura, honesta y saludable en la que soy celebrada, priorizada y amada por lo que soy, no por lo que hago. Encontré un amor pleno después de aprender a amarme yo misma.
Me daba miedo estar sola.
Sentía que estar solo conmigo misma no era suficiente y por eso aceptaba lo mínimo en mis relaciones.
Después de vivir sola en Bali, aprendí a estar conmigo. Volví a reconectar con la Juliana que había sido ignorada tanto tiempo y a ponerla como la prioridad #1 en mi vida.
HOY, Gracias a lo que vivi y mis conocimientos como psicóloga, acompaño los procesos de personas que se relacionan desde el miedo y la inseguridad.
Personas que no saben elegirse, amarse ni darse su lugar.
A través de la que te guío para sanar tu relación contigo misma desde las dinámicas que te atan a tu pasado, a perdonarte y a desarrollar amor propio con herramientas que puedes poner en práctica HOY.
Con acompañamiento real (nada de sesiones pregrabadas), disponibilidad 24/7, ejercicios y una comunidad que te sostiene.
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Creé mi metodología:
¿En qué consiste?
✨ Sesiones personales 1:1 conmigo o con una de las psicólogas de mi equipo durante tres meses (nada de contenido pregrabado)
✨Acceso de por vida a sesiones semanales dictadas por mi, espacios donde damos más herramientas, apoyo, técnicas y conocimiento
✨ Una comunidad de apoyo disponible siempre para apoyarte y darte sostenimiento durante tu proceso
✨ Disponibilidad y acceso a mi número privado de Whatsapp 24/7 para apoyarte y acompañarte en momentos de crisis, dudas, preguntas o desahogarte. Aquí no estás sola
✨ Derrotero de ejercicios, dinámicas, técnicas y herramientas que puedes aplicar HOY oara sentirte mejor
✨ Una metodología dual que combina el autoconocimiento con la compasión. Un entorno cálido que te abraza, no te juzga. Aquí te damos de la mano y caminamos contigo en el proceso
Este programa es para ti si:
🌷 Eres mayor de edad y estás viviendo relaciones donde sientes miedo, ansiedad o inseguridad
🌷 Te identificas con patrones de apego ansioso, como miedo a la soledad, dificultad para soltar o necesidad intensa de aprobación
🌷 Das más de lo que recibes y te cuesta poner límites sin culpa, incluso cuando sabes que algo no te hace bien
🌷 Sientes que tu valor depende de lo que haces por los demás, y quieres construir una seguridad que venga de ti
🌷 Quieres aprender a regular tus emociones y tu sistema nervioso, para dejar de reaccionar desde el miedo o la urgencia
🌷 Estás lista para un proceso profundo de transformación y quieres comprender el origen de tus patrones
🌷 Estás dispuesta a hacer una inversión en esfuerzo, tiempo, energía y dinero para crear un cambio real y sostenido en tu vida
Mi vida empezó a cambiar cuando dejé de buscar mi estabilidad en las relaciones y tuve el valor de mirarme de frente. Ahí pude empezar a reconstruirme desde un lugar más consciente y más honesto conmigo.
Si estás en ese punto, no tienes que hacerlo perfecto; solo tienes que atreverte a empezar. El cambio llega cuando dejas de perseguir amor y empiezas a trabajar en ti. Abajo puedes escribirme si estás lista para empezar este camino conmigo.